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新宇多津都市のみなさんに受講していただきました

万が一に備え、防災頭巾づくりをする受講者

万が一に備え、防災頭巾づくりをする受講者

「地域のみんなで見守る新宇多津都市」をテーマにした新講座がこのほど、香川短期大学「渚荘」で3回にわたって開催されました。本学生活文化学科生活介護福祉専攻の岡崎昌枝准教授が、宇多津町の平成25年度研究助成事業の一環として開講したもので、新宇多津都市在住の60歳以上の皆さんが受講しました。

講座は、新宇多津都市在住の60歳以上の方々の交流と健康増進などを願って開きました。初回は「とっさの災害あわてず行動」をテーマにした防災講座。宇多津町危機管理課の救急救命士・保武卓さんを講師に、町内の避難場所や防災袋の常備など緊急時の心構えを学んだほか、簡単な防災ずきんを制作しました。

生き生きライフへ健康体操

音楽に合わせ楽しく健康体操

音楽に合わせ楽しく健康体操

2回目の講座は「楽しんで身近なことで仲間づくり」をテーマに、岡崎准教授が仲間づくりの大切さと効用について講演したほか、本学の辰巳裕子講師が音楽に合わせて楽しくできる体操を紹介しました。参加したみなさんはリズミカルに体を動かし、健康な体づくりに取り組んでいました。最終回となった3回目は「自分の健康状態を知ろう」がテーマで、体力測定では体脂肪率や握力、上体起こしなどに挑戦しました。参加した皆さんは汗だくになり取り組み、測定後は本学の藤井園美子教授が「健康測定をして、これから気をつけること」と題して、今後の生き生きライフへの心構えなどについてアドバイスをしました。

 

 

体力年齢は何歳?頑張りました・・・

体力年齢は何歳?頑張りました・・・